Polyvalence
Cette barre permet de faire des traction prise marteau, large ou standard
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Cette barre résistante (charge max 130kg) s'adapte aux portes de 7 à 20 cm d'épaisseur et de 60 à 90cm de largeur avec rebord d'au moins 1cm. Utilisez l'appli Freeletics pour varier vos entraînements
Barre de traction pour porte musculation à fixer sans vis
8584559 / Taille unique / Default
Decathlon Galléria Mall
Mon–Sun: 09:30–20:30
Livraison gratuite à partir de 30 Kg
Nous proposons plusieurs modes de livraison :
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Cette barre permet de faire des traction prise marteau, large ou standard
Cette barre solide résiste à un poids maximum de 130kg
Laissez-vous coacher par l\'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.
Description
- Hauteur : 65cm - Largeur : 104cm - Profondeur : 58cm - Poids produit : 5,1Kg - Charge utilisateur maximum : 130kg
Vérifiez ces critères pour vous assurer que notre barre de traction convient à votre porte : - Il faut un cadre de porte ayant un rebord d'au moins 1cm. La barre repose dessus donc s'il n'y en a pas, cela ne peut pas fonctionner. - Une épaisseur de porte entre 7 et 20cm - Une largeur de porte entre 60 et 90cm - De l’espace autour de la porte : la barre mesure 104cm. Il faut vous assurer d'avoir de la place de chaque côté de la porte. La barre ne fonctionne pas sur une porte dans un coin.
Si vous débutez en tractions, vous opterez peut-être pour un élastique à la résistance forte pour vous délester par exemple : - L'élastique training band 60kg (réf : 8484823) - L'élastique training band 45kg (réf : 8484822) Si au contraire, vous êtes déjà bien entraîné.e, vous pourrez vous lester avec nos gilets : - Gilet lesté ajustable 0-5kg (réf : 8736051) - Gilet lesté ajustable 6-10kg (réf : 8734579) Gardez à l'esprit que la barre supporte 130kg utilisateur maximum.
Ne vous fiez pas à la facilité d'installation de cette barre de traction ! Elle permet de réaliser des tractions en poids de corps en variant les prises : marteau, large ou standard. Ainsi, vous mobilisez tous les muscles des bras, du dos et même les abdominaux. En supination (paumes de mains vers soi) vous sollicitez davantage les biceps. En pronation (paumes de mains vers l’avant), vous travaillez les dorsaux.
Si vous perdez des éléments de votre barre de traction ou s'ils s'usent, vous pouvez les retrouver sur notre site SAV. En remplaçant ces pièces, vous prolongez la durée de vie de votre barre.
Il est impératif de régler la barre aux bonnes épaisseur ET largeur de porte. - Réglez les patins à la bonne largeur. - Ajustez l'épaisseur de la barre grâce aux colliers de selle, en vous assurant que la barre est horizontale et que les patins reposent bien à plat sur les montants de la porte. - Vérifiez que la barre repose bien sur le cadre de porte. - Assurez-vous toujours du bon positionnement de la barre de traction avant de pratiquer.
Freeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore.
Description
- Hauteur : 65cm - Largeur : 104cm - Profondeur : 58cm - Poids produit : 5,1Kg - Charge utilisateur maximum : 130kg
Vérifiez ces critères pour vous assurer que notre barre de traction convient à votre porte : - Il faut un cadre de porte ayant un rebord d'au moins 1cm. La barre repose dessus donc s'il n'y en a pas, cela ne peut pas fonctionner. - Une épaisseur de porte entre 7 et 20cm - Une largeur de porte entre 60 et 90cm - De l’espace autour de la porte : la barre mesure 104cm. Il faut vous assurer d'avoir de la place de chaque côté de la porte. La barre ne fonctionne pas sur une porte dans un coin.
Si vous débutez en tractions, vous opterez peut-être pour un élastique à la résistance forte pour vous délester par exemple : - L'élastique training band 60kg (réf : 8484823) - L'élastique training band 45kg (réf : 8484822) Si au contraire, vous êtes déjà bien entraîné.e, vous pourrez vous lester avec nos gilets : - Gilet lesté ajustable 0-5kg (réf : 8736051) - Gilet lesté ajustable 6-10kg (réf : 8734579) Gardez à l'esprit que la barre supporte 130kg utilisateur maximum.
Ne vous fiez pas à la facilité d'installation de cette barre de traction ! Elle permet de réaliser des tractions en poids de corps en variant les prises : marteau, large ou standard. Ainsi, vous mobilisez tous les muscles des bras, du dos et même les abdominaux. En supination (paumes de mains vers soi) vous sollicitez davantage les biceps. En pronation (paumes de mains vers l’avant), vous travaillez les dorsaux.
Si vous perdez des éléments de votre barre de traction ou s'ils s'usent, vous pouvez les retrouver sur notre site SAV. En remplaçant ces pièces, vous prolongez la durée de vie de votre barre.
Il est impératif de régler la barre aux bonnes épaisseur ET largeur de porte. - Réglez les patins à la bonne largeur. - Ajustez l'épaisseur de la barre grâce aux colliers de selle, en vous assurant que la barre est horizontale et que les patins reposent bien à plat sur les montants de la porte. - Vérifiez que la barre repose bien sur le cadre de porte. - Assurez-vous toujours du bon positionnement de la barre de traction avant de pratiquer.
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Composition
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